Solat::Rahsia Diet Sihat

Assalamualaikum...

Ckp jew psl diet..msti yg brlegar2 dlm fkrn adlh tntg pmknn..diet adlh brkaitan dgn pmkann yg sihat..kajian telah mnunjukkan kesan terapeutik prbuatan dripada pergerakn ibadat solat..kajian jg mnunjukkan bhawa postur dan prgerakan solat dpt mmbantu dalam pmulihn sakit pinggang selain dpt mmberi kesan ramping pd bhagian perut dan pinggang..mslh perut buncit pasti dpt dihindarkan..

SUJUD
sjud mmpu mlncrkan sstem prnafasan..Ulama mngatakan sujud ketika solat adlh waktu mnusia plg hampir dgn Allah S.W.T dan mreka mnggalakkan kita brsujud lebih lama..brnfs ketika sjud jg boleh:-


  • Memperbaiki kedudukan buah pinggang
  • melegakn paru-paru dari ketegangan
  • mengurangkn sakit senggugut(period pain) ketika haid
  • mengurangkn kesakitan bg pesakit apendiks atau limpa
  • mengimbangkan linkungan bahagian belakang tubuh
  • mmberi dorongan supaya mudah tidur
  • mengelakkan pendarahn otak 
  • mengurangkn kegemukan

Nabi Muhammad bersabda yg brmaksud : "Aku diarahkn utk sujud diatas 7 anggota sujud:di ats dahi dan Nabi menunjukkan kearah dahinya (termasuk hidung) dan kedua2 belah tangan dan kedua2 lutut dan kedua2 hujung kaki."
(Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

RUKUK
pergerakan rukuk iaitu kdudukan tulang belakang yg lrus melintang dpt mngelakkan risiko penyakit tulang blakang dan penyakit arthritis..kdudukan rukuk jg dpt mlmbtkan proses penuaan yg brlaku apabila meningkatnya tisu aktif selain menambah baik proses imbangan air dlm bdn dan melncarkan fungsi buah pinggang..
Nabi Muhammad SAW bersabda yg brmaksud: "Jika kamu rukuk,letaklah kedua2 tanganmu pada kedua2 lututmu,kmudian renggangkanlah jari-jarimu,kmudian tenanglah smpai ruas tulang belakangmu mantap di tempatnya."
(Hadis Riwayat Ibnu Khuzaimah dan Ibnu Hibban)


begitu juga tabiat membengkokkan ibu jari dlm kedudukan sjud dan dduk semsa tahiyat..ia dpt mningktkan kadar pmbakaran lemak dan membuang lemak dlm bdn sekali gus merendahkn risiko pnyakit jntung..

oleh itu..sbgai umat Islam,kita sbnrnya sudah melakukan diet yg sgt baik..drpd aspek kshtn,anda boleh memiliki tubuh yg lebih cantik,sihat dan brtenaga..

Sekian..



 



No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...